LHUMEN, Méthode Feldenkrais

Met LHUMEN, le sens du mouvement nodigt Stéphanie je uit om de Methode Feldenkraïs© te ontdekken, een zachte fysieke praktijk die nog nooit eerder werd gebruikt in het noorden van de Landes en de Baai van Arcachon. De kern van deze innovatieve methode is je de sleutels aan te reiken om jezelf te leren bewegen, in je eigen tempo en volgens je eigen beperkingen. In de Awareness Through Movement© sessies hoef je geen bewegingen te reproduceren; je laat je gewoon leiden door de mondeling gegeven instructies, luisterend naar je innerlijke gevoelens. Hoe meer je je bewust wordt van hoe de beweging wordt gemaakt, hoe beter je in staat bent je lichaam te mobiliseren en hoe beter de verhouding tussen inspanning en efficiëntie wordt.
Het is een ervaring die met elke sessie rijker wordt en die je kunt toepassen op je dagelijkse bewegingen of op je sport-, kunst- of welzijnspraktijk.