Salty Yoga

Salty Yoga biedt dynamische yogalessen op het strand van Bétey in Andernos, onder de zon en de bomen, uitkijkend op het Bassin met de zingende vogels en de wind op je huid.

Alle yogalessen die ik geef zijn geschikt voor beginners en de houdingen worden altijd aangepast aan de mogelijkheden en beperkingen van het lichaam van de beoefenaar.

Welke yoga je ook leert, je zult leren om makkelijker te ademen, je diepe spieren te versterken, flexibeler en strakker te worden, innerlijke rust te bereiken, jezelf beter te leren kennen, gifstoffen af te voeren, stress te beheersen, je concentratie te verbeteren, je spijsverteringsstelsel te activeren en leren loslaten.

Elke les duurt 1 uur en 15 minuten, met een beetje ontspanning aan het begin en een lekker stukje ontspanning aan het einde.

Kom altijd 5 minuten te vroeg met of zonder matje, comfortabele kleding en een deken.