Whisper Yoga

Verschillende praktijken worden u voorgesteld, zoek uit welke de uwe is!
- Zachte oefening. Het lichaam wordt uitgelijnd, de energie van de adem circuleert, de spieren worden versterkt, de spanningen worden ontspannen en losgelaten. Balans en harmonie.
- VINYASA: dynamische praktijk. De opeenvolging van houdingen creëert een vloeiende stroom op het ritme van de adem. Beheersing en flexibiliteit. Stroom.
- Nog steeds praktijk. Met ontspannen spieren vertragen we geleidelijk, gedurende lange tijd. Verkenning en meditatie.
- NIDRA: diepe ontspanningsoefening. Liggend, lichaam en geest in rust, blijft het bewustzijn aandachtig. Ontspanning en zelfaanwezigheid.
- Voor kinderen: via spelletjes, verhalen, muziek verkennen we ons lichaam, onze emoties om al onze krachten te concentreren.
Groepslessen, privélessen, weekendworkshops.
Trinquet danszaal, 19 av du centre, Hossegor