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Exercice 3 : Grosse Pierre

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• Se tenir à la pierre et lever la jambe droite vers la droite (2x12 répétitions) et changer de jambe
• Se tenir à la pierre et lever une jambe tendue vers l’arrière (fessiers) 2x 12 répétions et changement de jambe
• Sur les trottoirs, faire 4 steps (20 répétitions)