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Exercice 4 : Banc face à la Dordogne
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• Debout, se placer face au banc, poser les mains sur le banc et tout en gardant le corps tendu, fléchir les bras (mode pompes) (10 répétitions) > photo
• Placer les mains sur la souche et étirer le dos
• Gainage dans l’herbe : S’appuyer sur les avants bras, le corps est tendu et faire 20 secondes de gainage (droite, gauche et
Infos techniques
Ce poi a été mis à jour le : 22/04/2021
1
Rue de la Somme
33500 Libourne
33500 Libourne
Lat : 44.9057164Lng : -0.2476752
4 m
Profil altimétrique
Auteur de la donnée
proposé par
Office de tourisme du Libournais
Place Abel Surchamp 33500 Libourne France
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