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Exercice 3: Banc
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• Se tenir au banc et monter et descendre sur ½ pointes (15 répétitions)
• Se tenir au banc, mettre une jambe tendue devant l’autre et fléchir la jambe avant (2X 8 répétitions)
• Se tenir face au banc, écarter les jambes tendues à droite et à gauche et fléchir une jambe en maintenant l’autre tendue
• Se tenir à la barrière et lever une jambe tendue vers l’arrière (fessiers) 2x 12 répétions et changement de jambe
Infos techniques
Ce poi a été mis à jour le : 22/04/2021
1
Rue des Glycines
33500 Libourne
33500 Libourne
Lat : 44.9062711Lng : -0.2360129
8 m
Profil altimétrique
Auteur de la donnée
proposé par
Office de tourisme du Libournais
Place Abel Surchamp 33500 Libourne France
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