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Place Abel Surchamp
33500 Libourne
0557511504
http://www.tourisme-libournais.com/
exercice 6: pont en bois

exercice 6: pont en bois

• Poser un pied sur la marche, tendre la jambe et étirer la jambe tout doucement (sur le côté et face à la marche)
• Se tenir à la barrière, se mettre sur un pied et attraper l’autre cheville et tirer le pied vers l’arrière pour étirer le quadriceps
• Se tenir à la barrière avec les 2 mains et descendre le torse jusqu’à ce qu’il soit à l’horizontal pour s’étirer le dos
• Placer les mains sur le pont, placer une jambe derrière l’autre et tendre la jambe arrière pour étirer le mollet

Infos techniques

1-7 Allée des Castors
33500 Libourne
Lat : 44.9351129Lng : -0.2446979
221 j

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