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Exercice 3 : Grosse Pierre

• Se tenir à la pierre et lever la jambe droite vers la droite (2x12 répétitions) et changer de jambe • Se tenir à...Lire la suite

15 Boulevard de Quinault 33500 Libourne
Lat : 44.902943Lng : -0.242386
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 Exercice 4 : Mur sous le pont face à la Dordogne

• Faire la chaise juste dos contre le mur pendant 20 secondes • Face au mur, placer ses 2 mains à plat contre le mur et fléchir...Lire la suite

Lat : 44.89672Lng : -0.21606
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Exercice 5 : Barrières le long de l’Isle

• Se tenir aux barrières et lever les talons pendant 10 secondes (2 séries de 5 répétitions)

9 Quai de l'Isle 33500 Libourne
Lat : 44.9186Lng : -0.24499
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 Exercice 6 : Gradins des quais

 Exercice 7 : Gradins des quais • Poser un pied sur la marche, tendre la jambe et étirer la jambe tout doucement (sur le côté...Lire la suite

16 Quai Souchet 33500 Libourne
Lat : 44.91586Lng : -0.24775
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 Exercice 2 : banc en bois et mur

• Se tenir au banc et fléchir les jambes (2 x 12 répétitions) • Dos au mur, faire la chaise juste pendant 20 secondes • Gainage...Lire la suite

18 Rue Canterane 33500 Libourne
Lat : 44.923024Lng : -0.227913
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Exercice 3 : Passerelle de la gare sur votre droite

• Monter et descendre 2 ou 3 fois les escaliers en marchant ou trottinant

1 Rue Lataste 33500 Libourne
Lat : 44.917478Lng : -0.235627
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Le Skate-Parc

L'accès du skate-parc est libre :du 1er juin au 31 août de 10 heures à 22 heures du 1er septembre au 31 octobre et du 1er mars...Lire la suite

Lat : 44.912998Lng : -0.243985
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Gymnase des Dagueys

Utilisation hebdomadaire: secondaire, association Disciplines ptatiquées: badminton,handball,basket,volley,tennis de table,escalade Caractéristiques:...Lire la suite

Lat : 44.948537Lng : -0.242289
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Gymnase Georges Kany

Utilisation hebdomadaire:dispositif sportifs,primaire,secondaire,association Disciplines pratiquées:handball,volley,tir à l'arc,multisports Caractéristiques:nature...Lire la suite

Lat : 44.908832Lng : -0.235367
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Salle annexe G.Kany

Utilisation hebdomadaire : secondaires, associations, école municipale des sports. Disciplines pratiquées : gymnastique volontaire,...Lire la suite

Lat : 44.908832Lng : -0.235367
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