Roeien de "Flize"

Roeien wordt beoefend in de open lucht, op rustig water, alleen of in teamverband, en stelt je in staat om fit te blijven en je te ontspannen. In vergelijking met andere sporten heeft het als voordeel dat alle delen van het lichaam worden ontwikkeld, met name de benen, de romp en de armen. Het wordt daarom beschouwd als een van de meest complete sporten. Het ontwikkelt de coördinatie, gezien de complexiteit van de slag, en ook het cardiovasculaire systeem en het ademhalingssysteem, omdat het een aanzienlijke inspanning vereist over lange afstanden. Roeimateriaal bestaat uit boten, roeispanen en toebehoren (stoelen, voetsteunen enz.).