Inspire Sophrologie

Sophrologie is een welzijnsmethode gebaseerd op ademhaling, spierontspanning en positieve visualisatie voor diepe ontspanning. Toegankelijk voor iedereen, stelt de sofrologie je in staat een staat van welzijn te vinden en je capaciteiten te ontwikkelen. Het kan worden beoefend in individuele sessies als onderdeel van een gepersonaliseerde begeleiding of in groepen om te leren ontspannen en even afstand te nemen van het dagelijkse leven. Een sessie sofrologie zorgt voor een algemene rust en stelt het lichaam in staat zijn batterijen op te laden dankzij langzame bewegingen gekoppeld aan de ademhaling. In een zen-sfeer die luisteren naar het lichaam en sereniteit combineert, is elke sessie een echte terugkeer naar het wezenlijke
Van april tot oktober bied ik openluchtsessies aan in Sanguinet. In de loop van het jaar zijn er groepssessies gepland in het gebied van de grote meren (Biscarross