Montée du Pic de l'Ours. Sivre les panneaux indiquant "Pic de l'Ours". A 50 mètres, il y a d'autres panneaux directionnels, prendre Pic de l'Ours direct. La montée est difficile, le chemin est très étroit et rocailleux. Il n'y a pas de vues dégagées, le chemin se trouve au milieu d'arbres moyennement hauts et de broussailles. Au sommet, le point de vue est très large, vue mer sur les deux baies : Mandelieu et Fréjus / Saint Raphaël, magnifique vue sur le coeur du massif.
Enfin pour le retour, reprendre le même itinéraire en sens inverse jusqu'au parking du cimetière Saint Jean.