Croisière zen : découverte du Yoga assis

Quelle plus agréable expérience que de s'accorder un moment pour prendre soin de soi au fil d'une croisière sur la Marne... Une parenthèse de bien-être originale : découverte de la pratique de yoga assis lors d'une balade fluviale.
A partir de Lagny-sur-Marne, profitez d'une pratique de yoga originale et ressourçante, bercés par le Francilien.
Vêtu·e d'une tenue confortable et bien installé·e sur votre chaise, vous pratiquerez des mouvements doux, parfois surprenants, qui induiront une profonde et durable détente. Souffle et mouvement s'accorderont au rythme de la navigation, tandis que défilera le paysage paisible de la Marne.
La dégustation d'une boisson chaude réconfortante clôturera cette pause douceur et vous repartirez nourri·e d'une énergie nouvelle pour aborder le reste du week-end.

Cette animation vous sera proposée par Anne Barbara, professeure de yoga diplômée en Hatha Yoga, Yoga Nidra et Yoga restauratif. Elle enseigne en milieu associatif depuis douze ans et propose régulièrement des stages thématiques et des ateliers de découverte.
Conditions spécifiques :

- Les participants doivent se munir d’une tenue confortable.
- Activité accessible à tous publics à partir de 12 ans, aucune expérience préalable de yoga requise.
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De mai à octobre, le collectif Cap sur la Marne vous propose des croisières commentées sur le Francilien d'Au fil de l'eau. Les actions mises en œuvre par le collectif Cap sur la Marne sont accompagnées financièrement par la Métropole du Grand Paris et la Région Ile-de-France.