La Vague Pilates

Cours de pilates à La Baule
Aude Huteau professeur de Pilates certifiée FPMP (Fédération des Professionnels de la Méthode Pilates) propose des cours collectifs  (max 10 personnes)

Mais aussi...
Cours collectifs à domicile à partir de 4 personnes.
Cours privés, duo ou trio à domicile sur demande.

Région : Presqu'ïle Guérandaise jusque Saint Nazaire

Inscription par mail audestudiopilates@gmail.com ou par téléphone 06 63 64 53 07

Philosophie du Pilates
Utiliser les cordes de notre arc pour tendre vers soi, avec le Pilates comme outil comme nouveau langage du corps.

Pourquoi ?
Le pilates est une promesse de retour à soi. Il nous ramène à l’essentiel,« ... développe le corps uniformément, corrige les mauvaises postures, redonne de l’énergie, fortifie l’esprit et élève l’âme. »
La respiration apporte le souffle nécessaire à la mise en mouvement de l’ensemble du corps et porte le rythme de la séance de pilates. Le centre (power house) est le point où l’énergie du corps trouve sa source et le moteur de tous les mouvements.

Pour Qui ?
Cette méthode s’adresse à tout le monde. Elle permet à chacun de piloter son bien-être en fonction de ses besoins et de ses envies, d’apporter une conscience bienveillante à son corps.


A NOTER
PS : Une tenue confortable est recommandée.
Les tapis et le matériel sont fournis par le studio.
Les cours réguliers n'ont pas lieu pendant les vacances scolaires.