Hamsa Yoga

Profitez de séances de yoga en plein air dans un jardin bucolique, sur la plage ou dans une salle au coeur du marais de Lyarne.

Les cours se déroulent dans une ambiance sereine où l’on pratique différents asanas (postures), des postures d'équilibre, d'inversions et une relaxation au son de la nature... Débutants ou confirmés, tous les niveaux sont les bienvenus.

 3 bonnes raisons de tester un cours de yoga avec Hamsa Yoga :

pour découvrir un yoga dynamique, développer son tonus et apprendre à connaitre son corps, ses limites mais aussi ses possibilités.
pour l'ambiance chaleureuse, conviviale et apaisante. Les élèves apprécient l'énergie positive qui circule pendant les séances, la bienveillance et l'humour d'Astrid, la professeure.
pour constater que le yoga est un vrai sport et peut-être découvrir des muscles dont vous ne soupçonniez pas l'existence !


 Les types de séances proposées :


cours de yoga collectifs, doux ou actifs de 1h30, pour débutants ou experts.
cours de yoga particuliers "privilégiés" pour le confort et la flexibilité ! Déplacement à domicile avec tout le matériel nécessaire.
cours d'acroyoga, une discipline aussi sportive que poétique, née de l'union du yoga et du cirque.


 Les dates et horaires des cours (toute l'année) :


mardi : cours yoga actif de 18h à 19h30 / cours yoga actif avancé de 19h30 à 21h
mercredi : cours yoga ados & adultes de 16h à 17h30 / cours yoga actif avancé de 18h à 19h30 / cours acroyoga débutants 19h30 à 21h
jeudi : cours yoga doux de 18h à 19h30 / cours yoga actif de 19h30 à 21h
samedi : cours thématique le matin (dates ponctuelles)
en juillet et août, des cours supplémentaires ainsi que des stages sont ajoutés au planning



Pour réserver votre prochaine séance, rendez-vous sur le site web Hamsa Yoga.
 


Les cours collectifs se dérouelent dans une salle des Moutiers-en-Retz ou en extérieur à Villeneuve-en-Retz (Bourgneuf). Et les cours particuliers possibles sur tout le Pays de Retz (Pornic, Chaumes-en-Retz, La Bernerie-en-Retz, Saint Brevin, Sainte-Pazanne, Préfailles...)

 Les petits +  
Paiement possible à la séance, pas besoin d'être inscrit à l'année ! Cours d'essai sur simple réservation.

Le saviez-vous ? 
Astrid Gautier propose également des massages yoga thaïlandais pour éliminer les blocages énergétiques, rétablir l’équilibre et l’harmonie dans le corps. Ce massage est reçu entièrement vêtu sur un matelas au sol. 

Hamsa Yoga fait partie des nombreuses activités de la ville des Moutiers-en-Retz présentées par l'Office de Tourisme Destination Pornic.