Inspire Sophrologie

La sophrologie est une méthode de bien-être basée sur la respiration, la détente musculaire et la visualisation positive pour une relaxation profonde. Accessible à tous, la sophrologie permet de retrouver un état de bien-être et de développer ses capacités. Elle se pratique en séance individuelle lors d'un accompagnement personnalisé ou en groupe pour apprendre à se détendre et faire une pause dans son quotidien. Uns séance de sophrologie procure un apaisement général et permet de ressourcer le corps grâce à des mouvements lents liés à la respiration. Dans une ambiance zen alliant écoute de son corps et sérénité, chaque séance est un vrai retour à l'essentiel.
D'avril à Octobre, je propose des séances en plein air à Sanguinet. Durant l'année, des séances de groupe sont programmés sur le secteur des grands lacs (Biscarrosse, Sanguinet, Parentis-en-Born...) Ateliers pour enfants ouverts