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Place de l'Appel du 18 Juin Les Lecques
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C. Sophrologie
C. Sophrologie

C. Sophrologie

La sophrologie...vers une harmonie intérieure...
La sophrologie vise à un meilleur mieux-être.

C’est une gymnastique de la conscience qui a pour but de rétablir l’équilibre général, apaiser le mental, gérer ses émotions pour mieux s’adapter aux différentes situations de notre vie quotidienne, en harmonie avec soi-même.

Par des exercices simples basés sur la respiration, la détente, la visualisation, les mouvements, la sophrologie favorise le bien-être corporel et mental. Un entrainement qui permet de renforcer les côtés positifs de sa vie, d’améliorer ses capacités, de prendre conscience de sa richesse intérieure…

Alors…Cet été…osez !

« Ma semaine Sophro…en bord de mer ! »

Un stage de 5 séances collectives d’environ 1 heure ou des formules sur 2, 3 ou 4 séances.
Des séances en plein air, le matin sur la plage.

Les exercices proposés vous permettrons d’apprendre à vous détendre, écouter votre corps, retrouver votre vitalité mais aussi de mieux gérer votre stress, retrouver un meilleur sommeil…

Pour plus de détails merci de prendre contact.

Infos techniques

275 route de la Cadière
83270 Saint-Cyr-sur-Mer
Lat : 43.189137Lng : 5.708991
83 j

4 Informations complémentaires

Mis à jour par

Office de tourisme de Saint Cyr sur Mer - 23/02/2022
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Tarif(s)

- Stage: 90€ les 5 séances
- Formules 2,3 ou 4 séances: 20€ la séance

Période d'ouverture

Du 01/03 au 25/09 de 8h30 à 9h30.
Du lundi au vendredi sur la plage.