VTC 1 Entre plaine et gave

Depuis le départ situé à Arros de Nay, partir en tournant le dos au château. Au stop, prendre tout droit rue de Cardède. Puis au pont, partir tout droit, puis à droite et enfin à gauche. Rouler jusqu'à une grange rénovée au bord d'un canal : La grange Labedat. Puis revenir sur vos pas jusqu'à Arros de Nay.

Depuis la grange de Labedat, tourner à droite rue de la Roundade. Continuer sur 1 km environ. Au stop, rejoindre D2 à Saint-Abit. Prendre tout droit et suivre le Chemin de Larroundade. Rejoindre D3 à Pardies-Piétat, en prenant à droite puis à gauche pour continuer sur Baliros en faisant la grande boucle. Prendre à droite puis tout droit pour faire la petite boucle en revenant sur Saint-Abit. À gauche puis tout droit.

Depuis l'église de Baliros, on rejoint D4. Prendre à droite puis descendre et suivre le chemin principal. À gauche, franchir une passerelle et continuer sur un chemin qui rejoint le gave. À droite et suivre le chemin principal à droite vers une grange. De retour sur le goudron, prendre à droite jusqu'à un carrefour avec croix. Prendre à gauche pour continuer la boucle ou tout droit pour revenir sur Pardies Pietat. Passer un vieux moulin et continuer tout droit. Tourner à droite et suivre un chemin le long d’un champ. De retour sur le goudron, tourner à droite, passer deux petits ponts et un vieux moulin. Remonter et rouler vers Saint-Abit. De retour au point 3, tourner à gauche pour rejoindre votre départ ou continuer tout droit vers le centre de Saint-Abit. Direction, le fronton près de l'église et du château.