départ de la vallée ambeyrac, 2 km de cote sur bitume , puis le causse par des chemins et sentiers ombragés; commune de lacapelle balaguier descente dans les COMBES SAUVAGE SOUS LES BUIS centenaires écosystème humides et remarquables. remonté sur le causse, forte pente, tour de l'IGUE remarquable. traversée du MAS DE LAVAL descente sportive et technique. puis transition par bitume 2 km (passage prés du GOUFFRE DE L'ANTOUY (remarquable) puis remontée sur le causse (fort dénivelé) passer par le champ car le sentier est bouché en arrivant au sommet arrivée à la FONTAINE du causse de salvagnac, puis retour sur le causse de SAUJAC vers la SAUT DE LA MOUNINE (point de vue sur la vallée du lot remarquable) . puis descente technique sur camboulan. retour par route à AMBEYRAC