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Sentier pédestre au fil de l'eau

Lac des Ilettes
Lac des Ilettes
Lac des Ilettes
Crédit : Ville de Sallanches - CC BY-SA 4.0

Description

Du Vieux Pont de St Martin à la cascade d'Arpenaz en longeant l'Arve et en passant par les lacs des Ilettes, venez profiter de cette balade très agréable et accessible à tous. Découverte du hameau de Luzier et de sa chapelle sur le chemin du retour.

Le sentier pédestre au fil de l’eau de Sallanches est idéal pour une sortie familiale sans danger, ni difficultés. 

Vous cheminerez dans un premier temps le long de l’Arve et traverser le Vieux-Pont St Martin classé au Monuments Historiques. 

Vous passerez par la suite devant l’église Baroque de St Martin datant du 18ème siècle. 

Votre promenade continue jusqu’aux lacs ; le premier, plus à droite, paisible avec son ilot central abritant lapins et canards, est destiné aux pêcheurs. Le second permet la baignade ou la pratique du paddle, avec une aire de pique-nique. Le troisième est destiné à la promenade et la découverte des milieux avec un parcours botanique et des panneaux pédagogiques qui vous permettront de découvrir son histoire et ses richesses.

Enfin, vous découvrirez la majestueuse Cascade d'Arpenaz, site naturel classé depuis 1991, qui se jette du haut de ses 270 m. 

Informations techniques

Marche
Difficulté
Très facile
Durée
2h45mn
Dist.
11 km
Afficher plus d'informations

Profil altimétrique

Point de départ

Parking Saint Martin , 74700   Sallanches
Lat : 45.939231Lng : 6.643371

Points d'intérêt

image du object

La Cascade d'Arpenaz

D'une hauteur de 270 m, cette magnifique cascade, dominant le hameau de Luzier, est classée, par ses dimensions, au 3ème rang national et 1ère cascade des Alpes françaises. Impressionnante au printemps, vous pouvez vous y rafraichir en été.Site naturel classé depuis 1991. La cascade s'observe facilement depuis l'autoroute ou la nationale. De tout temps, de nombreux voyageurs s'arrêtent à son pied pour admirer sa splendide chute d'eau. Cette cascade a son charme en toute saison, mais sa chute est très impressionnante au printemps au moment de la fonte des neiges. L'été une vasque de réception pouvant servir de "bac" pour se baigner, et un petit ruisseau abrité par la forêt vous y attendent. Le torrent, appelé Nant d'Arpenaz ou La Laiteuse, descend du massif de Platé, où il nait de plusieurs ruisseau issus des alpages de la montagne de Véran. Depuis sa source située à 1850 m d'altitude au lieu où il se jette dans l'Arve, le torrent parcourt 4 km. Le nom « Arpenaz » provient du préfixe celtique « Ar » signifie eau vive et du suffixe celtique « pen » signifie tête rocheuse. Le site présente également un intérêt géologique, par son plissement rochen en "S". Site aménagé : parking gratuit, aires de pique-nique, point de départ de sentiers de randonnée pédestre et VTT. Quand la cascade d'Arpenaz inspire... Le romancier Théophile Gaultier décrit ainsi, au milieu du XIXè siècle la cascade d'Arpenaz : "Des plateaux supérieurs de la montagne, entre le tumulte de grosses roches d'un gris violâtre, l'eau descendait et semblait de loin un filon d'argent incrusté dans la pierre. A distance, les cascades les plus furieuses paraissent immobiles et ont l'air de trainées de neige entre des masses de rochers. Au bord de cette pente rapide, la montagne se taille à pic et l'eau se précipite dans le vide".

Route d'Oëx 74700 Sallanches
- Sallanches TOURISME -
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Informations complémentaires

Contact

Téléphone : 04 50 58 04 25

Email : tourisme@sallanches.com

Site web : http://www.sallanchesmontblanc.com

Période d'ouverture

Toute l'année.
En hiver attention le passage vers la cascade jusqu'au village de Luzier (enneigé ou boueux et glissant).

Sous réserve de conditions d'enneigement et météorologiques favorables.

Mis à jour par

Conseil Départemental de la Haute-Savoie - 24/11/2025
www.hautesavoiexperience.fr
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Environnements

A la campagne
Lac ou plan d'eau à moins de 300 m
Rivière ou fleuve à moins de 300 m
En forêt
Vue lac
Vue montagne
Au bord de l'eau
Vue sur fleuve ou rivière
Vue cascade

Nature du terrain

Terre
Gravillons
Adapté aux poussettes tout terrain

Références Topo guides et cartographiques

Références cartographiques :
TOP 25 IGN 3530ET - SAMOENS

Compléments de localisation

Accès (voiture) : Depuis Sallanches, prendre la D13 pour rejoindre le quartier Saint-Martin. Puis prendre à gauche sur Ancienne Route Impériale pour rejoindre le parking Saint-Martin.

Compléments d'accueil

Quelle que soit votre randonnée, pensez à prendre dans votre sac à dos, des barres de céréales, de l'eau en quantité suffisante, des lunettes de soleil, de la crème solaire, une petite trousse à pharmacie, ainsi que des vêtements adaptés à votre sortie en fonction de la saison et de la météo annoncée.

Passages délicats

Passage en forêt vers la cascade (glissant selon la période), mais qui peut être éviter en reprenant le long de la route ou le sentier initial.

Topo/pas à pas

1/ À droite du parking, prenez le chemin qui vous mène au Vieux Pont de St Martin,
2/ Traversez le pont, puis à gauche emprunter l'Ancienne Route Impériale où vous passerez devant
3/ Continuez jusqu'au petit pont après le collège-lycée de St Martin.
4/ Franchissez ce petit pont, et empruntez le chemin un peu plus bas sur votre gauche
5/ Vous longerez le bord de l'Arve jusqu'aux lacs des Ilettes : promenade en sous-bois le long d'un sentier plat entre lacs et rivière.
6/ L'itinéraire continue ensuite le long de l'Arve, et vous conduira jusqu'à une passerelle, puis un chemin jusqu'au pont de Luzier.
7/ Vous continuerez ensuite en traversant la route, un sentier, longeant toujours l'Arve, puis débouchant sur la route d'Oëx.
8/ Vous tournerez à droite sur la route et après quelques mètres vous pourrez découvrir sur la gauche la majestueuse Cascade d'Arpenaz qui se jette du haut de ses 270 m.
9/ remontez jusqu'au parking, où vous trouverez un sentier menant au village de Luzier en passant
10/ Pour le retour, 2 possibilités. Vous pouvez emprunter exactement le même itinéraire en rejoignant le bord de l’Arve. Ou comme indiqué sur le tracé réaliser un retour en passant par l’autre rive, à l’Est des lacs par le sentier pedibus.

Animaux

Oui. Chiens tenus en laisse, mais interdits aux abords et dans les lacs.

Auteur de la donnée

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Prudence !
Nous n'avons pas d'information sur la difficulté de ce circuit. Il se pourrait que vous ayez quelques surprises en chemin. Avant de partir, n'hésitez pas à vous informer un peu plus et à prendre toutes les précautions nécessaires. Bonne balade ! 🌳🥾