Départ du parking les Bettières, traverser Bionnasassay puis Prendre à l'Est pour rejoindre Le Champel ensuite au Sud La Champelle puis continuer au Sud pour traverser les Contamines-Montjoie. Garder le Sud direction le Col du Bonhomme. Suivre le sentier Sud Est jusqu'au refuge du Col de la Croix du Bonhomme. Prendre le chemin de crête Sud Ouest jusqu'au Col de la sauce puis descendre Sud Ouest pour installer le bivouac au Plan de la Lai. Ciel bleu en début de journée, brume à partir du Col du Bonhomme et quelques éclaircies pour le reste de la journée. Bonnes conditions, pas de difficulté, La Crête des Gittes entre le Col de la croix du Bonhomme et le Col de la Sauce est très belle.