VTTAE au départ du parking de l'Eglise de Thorens Glières, remontée le long du ruisseau du Flan sur route et chemin gravier jusqu 'au Col des Fleuries, puis traversée du plateau des Bornes dans des sentiers en forêt et descente en chemin et route sur le rivière la Fillière par de petites sente le long du cours d'eau pour revenir sur le centre de Thorens .Circuit en boucle