Départ de Tigny, entre Onnion et Megevette
Itinéraire de montée : monter au-dessus des maisons pour trouver facilement le sentier qui part dans la forêt. Il parvient à un chalet isolé (la Gire). Le sentier poursuit et arrive au Saut (1265m). Poursuivre par la prairie pour gagner Rossillon et la route forestière de l'Arpaz. Partir à gauche pour rejoindre Frasseville puis descendre jusqu'à Raty. Contourner en écharpe au-dessus des chalets et poursuivre en forêt. On en sort à proximité du col situé au pied de la pointe des Follys qu'on gravit aisément.
Itinéraire descente : Revenir au col et continuer en face par un sentier en légère montée qui coupe en forêt sous l'arrête des Follys, puis sous les rochers de la pointe de Chavannais. Suivre le sentier jusqu'à Rossillon où on retrouve le chemin suivi à la montée.