LHUMEN, Méthode Feldenkrais

Con LHUMEN, le sens du mouvement, Stéphanie le invita a descubrir el Método Feldenkraïs©, una práctica física suave inédita en el norte de las Landas y la bahía de Arcachon. El corazón de este método innovador es darte las claves para aprender a moverte tú mismo, a tu ritmo y según tus limitaciones. En las sesiones de Awareness Through Movement©, no tiene que reproducir ningún movimiento, sólo dejarse guiar por las instrucciones dadas oralmente, escuchando sus sensaciones interiores. Cuanto más consciente seas de cómo se realiza el movimiento, mejor serás capaz de movilizar tu cuerpo y mejorará la relación esfuerzo/eficacia.
Es una experiencia que se enriquece con cada sesión y que puedes trasladar a tus movimientos cotidianos o a tus prácticas deportivas, artísticas o de bienestar.