Whisper Yoga

Se le proponen diferentes prácticas, ¡descubra cuál es la suya!
- HATHA: práctica suave. El cuerpo se alinea, la energía de la respiración circula, los músculos se fortalecen, las tensiones se relajan y se liberan. Equilibrio y armonía.
- VINYASA : práctica dinámica. La secuencia de posturas crea un flujo fluido al ritmo de la respiración. Control y flexibilidad. Flujo.
- YIN : práctica inmóvil. Con los músculos relajados, reducimos la velocidad gradualmente, durante mucho tiempo. Exploración y meditación.
- NIDRA: práctica de relajación profunda. Acostado, con el cuerpo y la mente en reposo, la conciencia permanece atenta. Relajación y autopresencia.
- Para los niños: a través de juegos, cuentos, música exploramos nuestro cuerpo, nuestras emociones para concentrar todas nuestras fuerzas.
Clases en grupo, clases particulares, talleres de fin de semana.
Sala de baile Trinquet, 19 a