LONGE CÔTE SAINT-NAZAIRE

Séance de Longe Côte en groupe à Saint Nazaire en face du skate park en semaine et le week-end selon la marée. Venez marcher de manière dynamique et dans la bonne humeur !

Les séances de longe côte encadrées par Pierre Tortereau (MMS) se déroulent à Saint-Nazaire, à marée haute, sur la plage entre le skate park et le monument américain.
L’activité, accessible à tous, dure une heure. Elle comprend : un échauffement, le corps de séance avec des exercices variés et adaptés au niveau de chacun, puis des étirements.
Equipement recommandé pour l’été : une combinaison courte de faible épaisseur et des chaussons aquatiques.