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Yacht Club Landais - SAIL N'SUP SCHOOL - Bien-être

Crédit : Yacht club landais

SUP FITNESS (matin ou soir) : 1 personne – 1h00 – 55 € / à partir de 2 à 6 personnes – 1h00 + 30€ / personne. Le paddle fitness est une discipline complète qui procure du bien être tout en se musclant. Pratiqué sur le lac d’Hossegor, il permet également d’apprécier l’énergie de la nature et de se ressourcer. Il permet de travailler son équilibre et de se muscler en profondeur par des exercices de gainages et de renforcements. La planche est large et plus stable pour effectuer des mouvements alliant techniques de fitness, yoga, Pilates et stretching. Accessible à tous, le cours dure 1 heure. Déroulement d’une séance de Fitness Paddle: 10 minutes d’échauffement et d’apprentissage des bases du SUP 40 minutes d’exercices de renforcement musculaire: bras, jambes, abdos, fessiers et travail cardio 10 minutes de stretching et relaxation.

Infos techniques

2897 avenue du Tourning Club
40150 HOSSEGOR
Lat : 43.679397Lng : -1.4273828
6 j

4 informations complémentaires

Contact

+33 5 58 43 96 48
accueil.yachtclublandais@gmail.com
www.yachtclublandais.fr

Langues parlées

Français
Anglais
Espagnol

Type d'activités et de loisirs

Yoga

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