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Initiation Marche Nordique

Initiation Marche Nordique

Parfaite alliance du sport santé et de pleine nature, profitez de votre séjour en
altitude pour améliorer votre posture et votre coordination,
renforcer votre musculation et votre tonicité, fortifier votre cœur et accroitre
votre capacité respiratoire
Après un échauffement dynamique afin de « se mettre en température », nous empruntons les différents sentiers enneigés et damés (ou pas…) au rythme de nos bâtons.
Tout au long de la séance, à travers de multiples ateliers et jeux, nous aborderons les diverses techniques de façon très pratique, accompagnées de conseils personnalisés en fonction des besoins de chacun. Les étirements en fin de séance permettront de retrouver un équilibre physiologique et un retour au calme avant un bain chaud bien mérité. (ou une fondue savoyarde ?)

Informations pratiques :
• Rendez-vous devant le magasin Skiset Olympic Sports place des Eucherts 10mn avant l’heure.
• Sortie accessible à tous les marcheurs, débutants, occasionnels ou plus confirmés (enfants à partir de 16 ans taille mini 1m50). Nombre de participants limité à 10 personnes
• Prévoir des chaussures de marche à tige basse (de type trail par ex), des guêtres pour éviter que la neige ne rentre dans les chaussures, des vêtements proches du corps, un coupe vent, gants et bonnet. Ainsi qu’une petite réserve d’eau (1 bidon 500 ml dans une « banane »). Une lampe frontale suivant les horaires.
• Inclus dans le prix : le prêt d’une paire de bâtons de marche nordique à votre taille (dans la limite des stocks). Les bâtons de type randonnée ne sont pas adaptés à la discipline !

Infos techniques

73700 La Rosière - Montvalezan
Lat : 45.625642Lng : 6.863848
76 j

6 informations complémentaires

Proposé par

Bureau Montagne La Rosière Tarentaise

Contact

Téléphone : 06 62 19 19 76

Email : bureaumontagnelarosiere@gmail.com

Site web : www.bureau-montagne-haute-tarentaise.fr

Période d'ouverture

Du 01/07 au 31/08, tous les jours.

Mis à jour par

La Rosière Tourisme - 30/06/2020

Tarif(s)

Tarif unique : 20 € (pour 1 séance de 2h
Bâton prêtés).


A définir suivant la sortie.

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