Workshop - Achtsame Meditation

Geführte Meditationen von Christilla, klinische Psychologin, ARS-Psychotherapeutin, um geistige Ruhe zu kultivieren, indem wir unsere Aufmerksamkeit auf die Atmung, die Öffnung der Sinne, die Körperhaltung, die Gedanken, die Gefühle und die Körperempfindungen richten.
Es geht darum, Ihnen diese Zeit der meditativen Pause oder der Begegnung mit sich selbst im gegenwärtigen Augenblick anzubieten.
Mit regelmäßiger und säkularer Praxis lernen wir die Einheit von Körper und Geist, wir lernen Offenheit, wir lernen, uns mit unserem Innersten und der Welt zu verbinden, und wenn nötig, wenn es der Moment ist, Leiden zu erkennen und sich darum zu kümmern.

Wir lernen, Harmonie, Dankbarkeit, Liebe und Mitgefühl zu kultivieren und letztendlich Freude zu empfinden.

Referentin:
Christilla BOUCHER RÉROLLE

MBCT-Instruktorin, klinische Psychologin, Psychotherapeutin ARS

Eine Reservierung ist unbedingt erforderlich! Per SMS oder E-Mail bei Christilla.