Salty Yoga

Salty Yoga bietet Ihnen dynamische Yogakurse am Strand von Bétey in Andernos, unter der Sonne und den Bäumen, gegenüber dem Bassin mit Vogelgezwitscher und dem Wind auf der Haut.

Alle Yogas, die ich unterrichte, sind auch für Anfänger geeignet und die Haltungen werden immer an die Fähigkeiten und Grenzen des Körpers des Übenden angepasst.

Egal, welches Yoga man unterrichtet, man lernt, besser zu atmen, stärkt die Tiefenmuskulatur, gewinnt an Flexibilität und Spannkraft, erreicht inneren Frieden, lernt sich selbst kennen, scheidet Giftstoffe aus, bewältigt Stress, verbessert die Konzentration, aktiviert das Verdauungssystem und lernt, loszulassen.

Jeder Kurs dauert 1h15 mit einer kleinen Entspannung am Anfang und einer schönen Entspannung am Ende.

Kommen Sie immer 5 Minuten vorher mit oder ohne Matte, bequemer Kleidung und einer Kuscheldecke.