C. Sophrologie

Sophrologie...auf dem Weg zu innerer Harmonie...
Die Sophrologie zielt auf ein besseres Wohlbefinden ab.

Sie ist eine Bewusstseinsgymnastik, die darauf abzielt, das allgemeine Gleichgewicht wiederherzustellen, den Geist zu beruhigen, die eigenen Emotionen zu steuern, um sich besser an die verschiedenen Situationen unseres Alltags anzupassen und mit sich selbst im Einklang zu sein.

Durch einfache Übungen, die auf Atmung, Entspannung, Visualisierung und Bewegung beruhen, fördert die Sophrologie das körperliche und geistige Wohlbefinden. Ein Training, das es einem ermöglicht, die positiven Seiten seines Lebens zu stärken, seine Fähigkeiten zu verbessern und sich seines inneren Reichtums bewusst zu werden...

Also...Diesen Sommer...trauen Sie sich!

"Meine Sophro-Woche...am Meer!"

Ein Kurs mit 5 Gruppensitzungen von ca. 1 Stunde oder Angebote für 2, 3 oder 4 Sitzungen.
Die Sitzungen finden morgens im Freien am Strand statt.

Mit den vorgeschlagenen Übungen können Sie lernen, sich zu entspannen, auf Ihren Körper zu hören, Ihre Vitalität wiederzufinden, aber auch besser mit Stress umzugehen, besser zu schlafen...

Für weitere Informationen wenden Sie sich bitte an uns.