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ATELIER DE GESTION DU STRESS PAR LA RESPIRATION ET LA RELAXATION

ATELIER DE GESTION DU STRESS PAR LA RESPIRATION ET LA RELAXATION

Crédit : Manon Limosin

Apprenez à gérer votre stress et vos émotions !

RESPIRATION CONSCIENTE...

Apprendre à respirer de manière consciente permet de gérer les pensées parasites du mental et à revenir dans le moment présent, tout en diminuant les tensions corporelles.

La respiration est une fonction vitale qui peut être à la fois consciente et inconsciente. Elle se modifie en fonction de nos activités mais aussi de notreétat de stress et de nos émotions. Gérer sa respiration de manière consciente permet donc d'être dans le lâcher prise, ainsi que de prendre du recul sur soi.

Elle permet également d’agir sur :
- la qualité de l’attention,
- la concentration,
- le niveau de tonus,
- la vitalité,
- la confiance en soi,
- le charisme, ...

MANON LIMOSIN
Naturopathe diplômée du CENATHO - Daniel Kieffer, est installée à Châteaulin. Elle anime cet atelier hebdomadaire en intégrant des techniques de respiration inspirées du Pranayama et des techniques de relaxation guidée par la voix.

Pennaros 29150 Chateaulin
Lat : 48.2076Lng : -4.05974
0 m
3 ans

1 informations complémentaires

INFOS PRATIQUES

Le Jeudi de 19h à 20h - ZA Penn Ar Roz 29150 Châteaulin

Début des ateliers le jeudi 24 septembre 2015

Renseignements et inscriptions 07.83.29.83.18 - manon.limosin.naturopathie@gmail.com
www.manon-limosin.com

TARIFS
Plein tarif :
A l'année : 200 €
Au trimestre : 100 €
A la séance : 10 €

Tarif réduit (étudiants - demandeurs d'emploi)
A l'année : 150 €
Au trimestre :70 €
A la séance : 7 €

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